Bien-être

Vaincre le stress

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Le stress est un état qui accompagne le quotidien de chaque personne. Malheureusement, il est à l’origine de nombreuses maladies, notamment digestives, les troubles cardio-vasculaires, les infections cutanées et bien d’autres encore. Toutefois, les solutions sont...

Problèmes de sommeil

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Si vous dormez mal pendant quelques nuits, vous remarquerez immédiatement à quel point une bonne nuit de sommeil est importante. Vous n'avez pas seulement un problème de sommeil la nuit, cela affecte aussi votre fonctionnement pendant la journée. Vous êtes...

Perte de poids : les meilleurs aliments pour perdre du poids

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Les activités sportives contribuent à perdre du poids. Il va de soi que vous ayez choisi avec soin les exercices que vous pratiquez. Notez que pour une perte pondérale réussie, la pratique des exercices doit être complétée par l’adoption d’une alimentation...

Que faire face à la boulimie et aux boulimiques ?

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Aujourd’hui, trois adolescents sur dix disent avoir connu des passages boulimiques. La puberté est un passage délicat. Vous passez de l'enfance au monde adulte. Entre les deux, beaucoup de nouveautés sur le plan tant physique (sexualité, transformation du corps...)...